Le geste simple mais si important.

Boire de l’eau dés le réveil.

Nous cherchons bien souvent un remède “miracle” pour garder un teint frais et une peau hydratée. Avant de passer par des crèmes et autres sérums, avez vous pensé à vous ravitailler en eau?

L’eau est un élément indispensable pour les êtres vivants. Le corps humain en est constitué à plus de 75% et il est recommandé d’en boire 1 litre 5 par jour. Les bienfaits d’une bonne hydratation de nos organismes sont prouvés, pour ceux qui l’oublient.

Paradoxalement, une nuit de sommeil est une nuit de travail. En dormant, on brûle des calories . Notre métabolisme de base continue a fonctionner, utilise de l'énergie et de l’eau pour maintenir le corps à température constante , faire fonctionner les organes. Nous utilisons de l’eau pour rafraîchir notre corps, ainsi le matin venu il est bon de recharger les réserves ! 

Boire le matin c’est bon pour le cerveau.

Notre cerveau est plein d’eau, il en est constitué a 80%. Boire permet de garder nos neurones au top de leur fonction avant de partir pour une longue journée a travailler du chapeau. 

Boire le matin pour faire le plein de sels minéraux.

L’eau est riche en  sels minéraux et en oligo- éléments(potassium, calcium, sodium, magnésium) . Autant d’éléments possédant des vertus thérapeutiques.  Dont le manque entraine maladies et dérèglements (infarctus du myocarde,  calculs, problème hépatique…). 

Boire le matin pour garder la ligne.

L’eau est le seul aliment zéro calories !

Un verre d’eau consommé  à jeun va agir comme un coupe faim.  De plus, durant la nuit notre métabolisme ralentit afin de conserver de l’énergie et prévenir la déshydratation, le verre d’eau pris le matin va réactiver le métabolisme et aider à brûler les calories.

Boire pour éliminer les toxines.

Durant notre sommeil nous nous déshydratons. La position horizontale conserver des heures durant favorise également l’accumulation des toxines dans l’organisme, au niveau du gros intestin.

Un verre d’eau le matin permet de conserver l’éclat naturel et sain de la peau, de conserver la vitalité de l’organisme et de tous les organes.

L’eau réveille, purifie et nettoie notre système digestif, améliore l’absorption des nutriments et favorise le transit . 

Boire de l’eau chaque matin à température ambiante est une habitude saine aux nombreux bienfaits.